Sex - härligt och nyttigt
Sex är inte bara något som för ett älskande par nämare varandra och som resulterar i söta bäbisar. Ur hälsosynpunkt är det många gånger lika bra som dieter, träning och medicinering. Här är alla fördelar ni får när ni rumlar runt bland lakanen:
Du lever längre
Risken för att drabbas av prostatacancer minskar radikalt om du har regelbundna samlag, enligt the American Association Of Retired Persons. Samma undersökning visade också att blodtrycket blir bättre på sikt, trots att själva sexakten brukar höja det.Män som har sex mindre än en gång per månad löper dubbelt så stor risk att drabbas av hjärtattack än män som älskar åt minstonde två gånger i veckan.
Du minskar risken för diabetes
När vi får orgasm frigörs hormoner som har en positiv inverkan på kroppens insulinproduktion, enligt en studie gjord vid American Medical Association. Detta minskar samtidigt risken att drabbas av diabetes och farlig övervikt, skriver the Sun.
Du håller vikten - 30 minuters sex bränner omkring 200 kalorier, så om du har sex fem gånger i veckan är det jämförbart med 2,5 timmar på gymet, säger Nicki Waterman, fitness-expert på samma tidning. Om Kvinnan är överst tränar hon även magen och låren effektivt. En orgasm bränner så mycket som 60-100 kalorier enligt artikeln.
Ditt immunförsvar blir bättre.
Ett sunt sexliv håller förkylningarna borta eftersom sex också boostar immunförsvaret.
Du presterar bättre.
Har du sex kvällen före något som kräver lite extra av dig, som ett tal eller ett viktigt test, förbättrar du din prestation avsevärt.
Du lever längre
Risken för att drabbas av prostatacancer minskar radikalt om du har regelbundna samlag, enligt the American Association Of Retired Persons. Samma undersökning visade också att blodtrycket blir bättre på sikt, trots att själva sexakten brukar höja det.Män som har sex mindre än en gång per månad löper dubbelt så stor risk att drabbas av hjärtattack än män som älskar åt minstonde två gånger i veckan.
Du minskar risken för diabetes
När vi får orgasm frigörs hormoner som har en positiv inverkan på kroppens insulinproduktion, enligt en studie gjord vid American Medical Association. Detta minskar samtidigt risken att drabbas av diabetes och farlig övervikt, skriver the Sun.
Du håller vikten - 30 minuters sex bränner omkring 200 kalorier, så om du har sex fem gånger i veckan är det jämförbart med 2,5 timmar på gymet, säger Nicki Waterman, fitness-expert på samma tidning. Om Kvinnan är överst tränar hon även magen och låren effektivt. En orgasm bränner så mycket som 60-100 kalorier enligt artikeln.
Ditt immunförsvar blir bättre.
Ett sunt sexliv håller förkylningarna borta eftersom sex också boostar immunförsvaret.
Du presterar bättre.
Har du sex kvällen före något som kräver lite extra av dig, som ett tal eller ett viktigt test, förbättrar du din prestation avsevärt.
